Miesiąc: Luty 2017

Słodycze.. Kto ich nie kocha? Osobiście nie znam osoby, która nie lubi słodyczy lub nie je ich z własnej nieprzymuszonej woli!! Kocham słodycze miłością nieskończoną, […]

Zima zaskoczyła kierowców. A kobiety? Co zaskoczyło? Lato, wiosna… To właśnie w pierwszy dzień wiosny czy lata stwierdzamy, że nasze ciało nie jest gotowe na […]

Założę się, że większość z was chce schudnąć w 2017 roku! Tylko jak to zrobić? Jak zacząć? Przygotowałam mini fit poradnik, dzięki któremu dowiecie się […]

Zastanawiasz się nad tym, czy rzeczywiście zdrowo się odżywiasz. Na śniadanie jesz owsiankę, a na obiad rybę.. Czy to wystarczy? Rozwiąż poniższy test i sprawdź […]

Przepisy studenckie Zgodnie z obietnicą zamieszczam przepisy na kilka zdrowych dań, które nie zrujnują studenckiej kieszeni. Mam nadzieję, że będą Wam smakować! Na początek coś dietetycznego. […]

Legenda na temat studenckiego jadłospisu krąży od lat. Student, czyli osoba wiecznie głodna i… biedna. Wielu z nich tłumaczy się, że odżywia się niezdrowo, bo […]

Ćwiczysz, mało jesz, a Twoja sylwetka nadal pozostawia wiele do życzenia? Masz ochotę rzucić to wszystko gdzieś. W Internecie piszą, że ziemniaki tuczą, a w […]

Białko jest jednym z trzech makroskładników. Trudno jednoznacznie stwierdzić czy jest tym najważniejszym… ale w Internecie krążą plotki, że tak. Wielu trenerów i dietetyków twierdzi, […]

Zastanawiałaś się kiedyś, ile kalorii można spalić w trakcie mycia okien? Dzisiaj, po przedświątecznym sprzątaniu byłam zmęczona jak koń po Westernie, a z pewnością bardziej […]

Za oknem szaro buro i ponuro. Pogoda nie zachęca nas do dbania o sylwetkę. Zakładamy grube kurtki i nie przejmujemy się tym, co mamy pod […]